Сузун. Сузунский район. | |||
Форум | | Фотоальбомы | |
|
Разделы:
- Евро, на которые ничего не купишь!
- Наивное искусство или чудачества художника Леонова. - Подборка интересных ретрофотографий . - Раньше всё было хуже... - Музей вечной мерзлоты. Путешествие сквозь тысячелетия. - А посмотри-ка получше! - Улыбаемся вместе с детьми. - Лучший рождественский календарь всех времён и народов! - Чудесные силуэты Карла Дифенбаха. - Внимание! В кадре фотограф! Часть 3. - Внимание! В кадре фотограф! Часть 2. - Внимание! В кадре фотограф! - И снова бесподобная сепия!
|
Чтобы сердце и душа были молоды! Протестируйся!
Редактор: cepbiu
Вurnout означает - Я больше не могу! Кто соблюдает пару простых правил,может защитить себя от ставшего частым последние годы заболевания под названием Burnout Стрессы,много работы и мало времени - иногда кажется, что уже еле еле душа в теле и авария в организме просто запрограммирована. В центре статьи совершенно не стоит вопрос,что же делает человека больным, а совершенно противоположное: Исследователи нашли неожиданные и до смеха простые ответы.Всемирная организация здравоохранения (WHO) установила,что главнейшим условием •Забота о дружбе с людьми, за дружбой нужно ухаживать! •Занятия спортом •При абсолютной нехватке времени всегда находить его для самого себя! •Кормить себя свежими событиями в жизни •Развиваться! Профессионально,культурно,физически и т.п. •В случаях сомнений всегда искать помощи, а не замыкаться и не переваривать всё в себе. •Держаться и никогда не сдаваться! Все ведущие врачи,специализирующиеся на психосоматических заболеваниях убеждены,что душу и психику можно защитить от болезни. Для этого приведите своё тело «в хорошее настроение».Двигайся больше – проживешь дольше. Для этого нужны всего три вещи - движение,здоровый Обговорите на работе,в какое время обмениваться имейлами. Постоянная проверка ящика непродуктивна! Человек постоянно отвлекается,потом опять Обозначьте часы рабочего времени, в которые Вы недоступны и в которые Вы можете встретиться с друзьями и коллегами. Отношения с партнёрами,семьёй и друзьями требуют ухода.Это как клумба,за которой нужно постоянно следить и находить для неё время. Участвуйте в разговорах со своими друзьями и семьёй. Даже сделайте это обязаловкой! Забудьте слова - «Я устал!» когда вернулись уставшим с работы. Найдите для себя,если это возможно,время,чтобы уйти от повседневной рутины. Даже если это будет всего пара суббот в месяц! Хорошее понимание процессов в своём организме - центральный фактор защиты от Burnout. Этой способности можно научиться например в секции Высокое давление это важное предостережение так же и для Burnout. В этом случае Ваша подвижность опять играет огромную роль. Вы живёте? Чувства в людях проявляются, если они активно учавствуют в жизни,только в этом случае они чувствуют себя живыми. Найдите для себя что-то, что доставляет Вам радость.Одни идут в горы, другие собирают почтовые марки. Особенно подходит культурная активность. Сконцентрируйтесь на тех людях,которые дают Вам силу и на тех вещах,которые доставляют радость!
Версия для печати ---> Версия для печати
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии или открывать новые темы. Зарегистрироваться вы можете перейдя по адресу: http://www.susun.ru/register |